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　スペースマムちゃんの更新情報

 

   2024年7月20日　　◎新規　HP開設（パイロット版）　

                                      2024年9月 6日　　◎ 10月の見学日程　◎新着マム情報局　　更新

　　　　　　　　　　　　

　  　　　　　　　   NEW　2024年9月26日　　◎マムが大切にしていること

　　                   　 NEW　2024年10 月11日　◎秋のマムガーデン                                       　　　　　　　　                         　 NEW　2024年10 月19日　◎星と森と絵本の家　秋まつり

                            NEW　2024年10 月24日　◎がんばる手

                             NEW　2024年11月7日　   ◎アール・ブリュット＆2024障害者週間

                   NEW　2024年11月7日　   ◎11月10日から16日はアルコール関連問題啓発週間です

　アルコール依存症からの回復は、人間関係の回復です。

子供の頃から、いつも一人で頑張ってきたアルコール依存症者は、他人に助けを求めるのが苦手でお酒に癒しを求めてきました。

　しかし、アルコールは、 脳や内臓を破壊し大切にしてきた仕事や仲間そして家族までも奪ってしまいました。すべてを失ったあなたに必要なものは、生き方を変える（酒なし生活）覚悟と行動力です。
 

 マムには、同じ失敗を繰り返さない為のヒントや暖かい仲間がいます。

 

もう、一人で頑張るのは終わりにしましょう。

 

※ご高齢の方でも「障害福祉サービス受給者証」をお持ちであれば通所可能です。

お住いの自治体の障害福祉窓口でご相談ください。

 

 

2022年6月２２日　リビングハウスマムからのお知らせ

 

    こんにちは。

       更新が滞っておりました。申し訳ありません。

 

       現在の状況をお知らせいたします。

 

      「特定非営利活動法人リビングハウスマム」は平成27年１０月より

      「特定非営利活動法人SUN　リビングハウスマム」として活動しております。

　　　　　

        ホームページでのご案内が遅れましたことお詫び申し上げます。

 

　　　日中活動の支援をする通所型施設です。

 

　　　ホームページの情報など、旧法人の情報となっておりますが

　　　連絡先、資料請求先などの変更はございません。

 

　　　申し訳ありません。

　　　宜しくお願いいたします。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　特定非営利活動法人SUN　　　理事長　重盛　憲司

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リビングハウス　マム　　事業所長　矢澤 聖

 

 

　　　　　　　　　　特定非営利活動法人SUN　（本部）　　　理事長　重盛　憲司

　　　　  　　　　　　　東京都目黒区中央町2-32-5スマイルプラザ中央町４F

　　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（電話）03-3712-0653

　　　　　　　　　　　　◎精神　アルコール依存症

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　◎事業内容

　　　　　　　　　　　　　　・就労B（SUN　目黒区）

　　　　　　　　　　　　　　・計画相談（目黒区）

　　　　　　　　　　　　　　・グループホーム（グレープバイン・チェリー）

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　・就労B（リビングハウスマム・SUN三鷹事業所）　

　　　　　　　　　　　　　　　　東京都三鷹市上連雀2-18-16　１F

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（電話）0422-41-8758　　　

リビングハウス　マムは、

　　　　令和5年度に第3者評価を受審致しました。

　　　　　　　　　評価結果は『福ナビ』に公開しております。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・お酒をやめたい。

・お酒はやめているけれど、まだまだ飲酒の不安があって、どこかにつながっていたい。

・一人で部屋にいると、飲酒につながってしまう。

・同じアルコール依存症の仲間と回復を目指したい。

 

・お酒をやめて何かをしたいけれど、何をしたらいいかわからない。

・お酒をやめて仕事に就きたいけれど、まだ不安もあり、リハビリ的に軽作業をしてみたい。

・お酒はやめられているけれど、長い間の飲酒で一般の就労が難しい。でも、何かやれることをしてみたい。

 

・崩れてしまった生活のリズムを整えたい。（規則正しい生活をしたい。）

・みんなが当たり前にできることが、当たり前にできるよう頑張りたい。

 

・自分の居場所を作りたい。

・年齢的に仕事に就くのは難しい。でも、何か仕事をしていたい。

・長年の飲酒で壊してしまった体で、仕事は難しいが何かしていたい。

 

それぞれの目的をもって通所されています。

 

一緒に過ごしてみませんか。

小森と申します。

 

　井之頭病院で15年、アルコール依存症看護の携わって参りました。

3月に定年退職し、4月よりマムのスタッフとして務めさせて頂いております。

マムとも又、15年のお付き合い。

いつしかマムは、私の大好きな場所となりました。

その大好きな場所が今は職場となり、幸せを感じながら過ごす毎日です。

　

　マムの標語『いっしょに生きよう、ゆっくり生きよう』とあるように

本当に温かく、ゆっくりと時間が流れていて落ち着きます。

木工や紙漉き、手芸等、様々な作品作りは、不器用な私にとって不安のタネでした。

でも、メンバーの方々が丁寧に教えてくださり、作業が楽しくなって参りました。

ストレッチも担当させていただき、皆様と一緒に体を動かすのも楽しい時間です。

　

　まだまだ不慣れではありますが、自分自身の成長も目指しつつ、少しでも皆様のお役に立てますよう

精一杯努力してまいりたいと存じます。

 

　どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

　

 

　小森さんには『NＰＯ法人リビングハウス　マム』の頃から、通所者様を優しく見守る看護師さんとして、法人の理事として、ゲストさんとして1泊研修・日帰り研修・アディクションセミナーなど年中行事諸々、その他ありとあらゆる場面でマムを盛り立ていただき、マムには欠かせない大事なチームの一員としてお世話になっておりました

　

 

　数年続いたコロナ禍、マムもいろんな規制のもと、厳しいながらアルコール依存症の支援を続けてまいりました。

　2023年コロナも5類移行され、街も人も徐々にコロナと歩む新しい日常へ少しづつ動き始めました。

　2024年になり、これからのマムをどうするか、そう考えていた私たち。

 　今のマムを考えたとき、いくつかの課題が見えてきた。

　　　※『長年の飲酒と加齢に伴う健康上の支援』という課題

　　　　（現在、透析・インシュリン自己注射・在宅酸素対象者の通所対応、投薬の管理など実施）

　　　

　　　※『コロナ体験から”利用者の命を守る”ための支援と場所づくり』という課題

 

『多様化するニーズに応えられる事業所にしなければならない！』

 

 

　そんな折、小森さんのご退職のお話を、こそっと耳にして

『小森さんに来ていただいたら、本当に心強い！』と勝手に暴走。

 

でも、小さな福祉施設。。。

恐る恐る、ダメもとで、勇気を振り絞って声をかけさせていただきました。

 OKのお返事を頂くまでは、ドキドキ。

 そしてお返事を頂いて、みなさんに発表できるまでソワソワ。

 

やっと、皆さんにマムの小森さんとしてご紹介できるようになった次第です。

まさかね、と思っておりましたが願えば叶うというのは本当のようです！

 

　入職していただき2カ月が過ぎました。

今では、作業所の中で健康管理、体調のチェック、心配事の相談とメンバーさんのケアの傍ら

自主製品づくりにも、一緒に参加していただいております。

通所されている皆さんのより近くで

マムを通所者様のより安心・安全な場所にするためにご尽力を頂いております。

 

今、迷っている、悩んでいる、困っている　そんな皆さん

　　　　　　　　マムは、そんな皆さんの安心・安全な場所になれたらといつも考えています。

 

　国立精神・神経医療研究センター

　精神保健研究所　薬物依存研究部　監修

 

　izon-model@ncnp.go.jp

　

東京都内　各種社会資源

 

『薬物との付き合い方に悩む皆様への情報ハンドブック』

 

東京都を中心に、困ったときに相談できるかもしれない機関情報をまとめてみました。

 

ガス・シンナー・市販薬・処方箋・危険ドラッグ・アルコール・大麻・覚せい剤

 

 https://lit.link/ncnp  (各施設のwebサイトリンク）

 

 

ハンドブックをご希望される方は、当事業所資料請求にて併せてご案内いたします。

 

作業プログラムの清掃業務

 

真夏の暑い最中でも

三鷹市内の公園

都営アパート様、民間アパート様の

外回りの清掃に頑張っております。

剪定も除草もバリバリにやります。

 

汗かき泥だらけになって働く姿

プロ並みの仕事の成果を評価いただき

新しいご依頼を受けることもしばしば。

 

自主製品制作、清掃作業ともに評価が高いのは

断酒を続け回復を目指した1つの成果です。

 仲間と協力して仕事をする。

　　依頼された仕事をきちんとこなす。

　　　　　最後まで責任をもって受け持つ。

 

もともと苦手なことだったり

　　長い間の飲酒生活で、以前はできていたことができなくなっていたり・・・・

 

マムの回復プログラムは

　　　実際の作業の場や集団生活の場で実践を重ね、今の自分を確認しながら

　　　　　　　　　少しづつ成果を積み重ねていきます。

 

　　　　　　　　　　　　いっしょに汗を流しませんか！　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お仕事の依頼が増えています！

　　　　大好評のマムの昼食！

　　

　　　👆は、毎日の手作り昼食からのご紹介！

　　　　　大きなホッケ

　　　　　　　揚げワンタン

　　　　　　　　　肉どんぶり

　　　　　　　　

　　　　　　愛情もボリュームもたっぷり！

 

　　　👈「食当体験！冷食を使ったカリー 作り！」

　　　　　　                    みんなで作ったカリーWです。

 

　　　　

 猛暑　酷暑を乗り切るために

 

　　　『お昼寝タイム』を導入しました！

 

13時～13時10分

　　　　　

　　　通所する皆さんはもちろん、職員も仕事を離れてお昼寝です！

 

いつだってまじめで　本気でやってます！

 

　　　　　頑張ることばかりがよいのではな～い！と言いながら

　

　　　　　　　　　お仕事前のお昼寝タイム導入です！

 

この4月から新しい職員を迎え、新体制で通所のみなさんの回復を支えることになりました！

 

 

病院のアルコール依存症の回復の現場で、長年愛されご活躍されてきた優しい看護師さん

 

長い間、食と調理に携わり食で社会貢献したいと入職してくださった頼れる調理師さん

 

 

お二人を迎えて、さらに手厚く細やかなサポートができるようになりました!

 マムに通って回復を目指しませんか？

 

 

4月から様々なご相談に、担当者がお応えします。

　

　１　初めての方　マムについて知りたい方　各種案内・御問合せ

　　　ご見学のご希望　手作りの食事を食べてみたいなど　　　　　担当　矢澤（サービス管理責任者）　　　　　　　　　　

　

　２　作業について知りたい　担当　秋葉（清掃・生活支援員）　山田（製品・目標工賃達成指導員）

 

　３　依存症回復や伴う不安、健康について　担当　小森（看護師）

　

　４　自助グループ・家族会について知りたい　担当　秋葉（生活支援員）

 

 

                                                                                  お気軽にご相談ください!

令和6年度　始まりました！

　今年度は、新しいスタッフが2人増え、マムもパワーアップでまいります！

 

　4月10日（水）昨年は早すぎる桜の開花と悪天候に断念した野川公園でのお花見を決行！

 

　日程を決めた1週間前には、週間天気予報も☁/☂でした。

　ま、春の天気は毎日変わるとその日に決め、準備を進め、読みが当たったのか、それともみんなの行いが良かったのか、週末には、☂がちょろっと☀マーク変わり。

　でも前日は、記録的な大雨と風の予報。

花散らしになるのか？ぬかるみの中の花筏を見ることになるのか？・・・

やっぱりやめるか？・・・と悶々としましたが

 

『でも明日は☀なんだ！

　　みんなで桜の下で美味しいお弁当を食べるぞ！』

 

『みんなで、酒なしで楽しむぞ！』と決行！

 

当日は　『ほら見たことか！俺の行いが良いからだ！』と心の中で静かに思いつつ・・・

 

マムのみんなの行いが良く、花見をしたいという願いが届き、お花見日和の快晴！

 

雲一つない青空！風も穏やか！日差しも降り注ぎ！

　　心配していた桜もまだまだ頑張って咲いている！　ぬかるみの花筏なんてないじゃん！

てなことで、最高のお花見を楽しみました！

 

青空の下でラジオ体操で始まり、ハーモニカとギターの演奏でみんなで声出しした歌の時間。

そして、二段のおこわ弁当は大好評！

　　昼食後は、桜の下でそれぞれゆったりとした時間を過ごして、集合写真を撮って終了！

 

お酒なんてなんてなくても、同じ悩みを持つ仲間とが頑張る仲間と素敵な時間を過ごしました！

集合写真は、残念ですが載せるわけにいかないので、通所の方がイラストにしてくれました♪

 

素晴らしい1日で終えたお花見。

幸先よく素晴らしい新年度が始まりそうな予感がします！

 

 

コロナ禍、休止していた月１のストレッチを再開いたしました！！！！

 

 

さて今回からは、かねてからの念願だった

みんなも大好きな講師の先生をお迎えして、初めてのストレッチ。

 

久々に、眠っていた体のあっちこっちが目覚めたようにすっきりしました！

 

といいつつ、遅れて筋肉痛も来ましたがｗ

 

でも、これからさらにメンバーさんと一緒に

ストレッチの内容を考えてくださるとのこと。

楽しみです！！

 

 

 

本当に少しづつですが、感染症予防に努めながら『通常営業に戻そう！』を合言葉に、マムも動きだしました！

 

 

　久しぶりにメンバーさんからのテーマでミーティングを

行いました。

 

『宝くじが当たったら？』季節がら面白いテーマでした。

 

・金額にもよるなぁ

・冷蔵庫とか（日常的に使うもの）を買い替えて終わりくらいだと嬉しいかも。

・とりあえず借金返して・・・老後のたくわえとか？

・貯蓄する？

・老後いくら必要なのか調べて、そのくらい？

・でも１０００万とかくらいでいいよね・・・

・いまさら家とかいらないし・・

・いや、億とか想像がつかないね。

などなど

意外に、みんな欲のないこんなお答がｗ

 

それはさておき

 

私、フリートークで思い切って聞いてみました。

『お金が入ったら、お酒は飲みたいと思わないの？』

反応は

『………。』

『飲まない、飲まない、飲みたいと思わんもん！』

 

こんな感じｗ

 

それから少しして

 

『いや～、やっぱりわからんね

　　人が変わっちゃうかもしれない………。』

『大金持つとね………。』

 

そうだよね、人も変わるし人生も変わっちゃう。

気をつけないといけません。。。

 

　例えば、宝くじで大金が入らなくても、ふいに入ってきたお金があると

普段から何にお金を使うのかをしっかり考えて生活することができていても

時に羽目外しをして散財してしまうことも多々あります。

　

アルコール依存症の方たちの再飲酒のきっかけに、やはりそんなお金が入った時が多々あります。

 

　宝くじのお話ではないんですが・・・仕事に就きたい、復職したい

それは、通所初めから必ず出てくる話です。

　

　通所されて間もなく『働きたい！働きくんだ！！』とご希望される方がいます。

『回復施設なんかでぐずぐずしてられない！』とか『早く卒業したい！』とかおっしゃる方がいます。

 

『そんなに急いで仕事に就く理由は？』と問えば

『俺はもう大丈夫。』『アルコール依存症ではない。』『うまく飲めるんだ。』という返答。

 

『仮に就職して、働いたお金は何に使うの』と問えば

『自立する。』大概がそんな返答。

 

まだ、お酒に近いところにいる上に、一人暮らしに戻り仕事をし始めたのはいいけれど

結局、稼いだお金は生活費どころかお酒に消えてしまう。

また、再出発できればいいけれど、残念ながら命を落とされる方もいます。

 

長い間の多量の飲酒が体から抜けきるのに2年はかかるといいます。

ことを急いで、お酒で命を落とすか

しっかり断酒して、ゆっくり自分なりの回復を目指すのか

そこが大事です。

 

マムにただ通ってるだけ？

 

そうじゃない！

 

まず通って、お酒のない時間を過ごしながら

断酒を継続させて、心身の健康を取り戻してゆくこと。

 

その中で日常的な生活を整えてゆくこと

お金の使い方をあらためて考えてゆくこと

そんなことから立て直し。

 

そして何より

先を行く回復者の方々やスタッフとのかかわりから、自分自身の生き方を再考してゆく。

 

ゆっくりゆっくり。

 

断酒して『さて、自分はどう生きてゆくのか』を考えて学んで毎日を送る。

それが大事かなと思います。

 

面白いテーマでした。

 

今度は

もしお酒が飲めるとしたら？

とか

もし、3日後にこの世が終わってしまうとしたら、お酒を飲みますか？

なんてテーマも面白いかもしれませんね。

 

余談ですが『宝くじが当たったらどうするか？』というテーマ

改めて考えてみると『当たったらいいな～』くらいしか考えていない自分には

やはり当たらないのかもしれませんねｗ

『何々のために、宝くじを当ててやるぜい!』くらいじゃないと幸運も引き寄せられないかもしれません。

そんなことを思った、ある日のテーマミーティングでした！

 

　

12月5日（月）～9日（金）　

 みたかカラフルアート展（障がい者作品展）　

 作品展示　

 

12月７日（水）販売　終了いたしました。

 

 ありがとうございました！

　マムの匠たちは、今　ハロウィーンとクリスマス

 

そして、久しぶりに行われることになった

　　　

　　　秋から冬の販売イベントに向け着々と

　　　　　　　　　

　　　　　　　　準備を進めています。

 

　　今年もまた

　　　　

　　　　沢山のこころ温まる冬のイベントのお手伝いを

 

　　　　　　いたします！

　　　　　

 

DVDを使って、依存症の勉強会を行いました。

 

断酒継続をして長い方が多くなりましたが

時折、みんなでアルコール依存症という病に

ついて確認をしたり考えたりします。

 

 

 

アルコール依存症には

「治癒はないけれど　回復はある。』

 

この言葉、頭の中が？？？？？？？

となることはありませんか

 

 

　病として治癒（以前のようにアルコールは飲めるようにはならない）

　　けれど、断酒することによって

　　　回復（アルコールで失った生活や人間関係や信頼などを取り戻すこと）はできる。

 

　やはり回復のすべては断酒をすることのようです。

 

　これから3週続けての勉強会となります。